秋冬是滋补身体的大好时节，每个人都有自己的一套养生方法，独乐乐不如众乐乐 ，将它们与众人分享将更加充满乐趣。
天气渐凉，养生成了最热门的话题。许多养生达人喜欢通过网络分享自己的养生菜谱和秘笈，以往记录菜谱总要出动单反相机和电脑，整理成图文再发到网上，如今借助QQ空间手机端，拍照、美化、上传、写菜谱可以一只手、一次性搞定，让分享更加轻便和快捷。
扔掉单反 手机拍菜谱
分步骤图文介绍是网上最常见的菜谱分享方式，看似操作简单其实则不然。由于许多菜品需要油炸或者爆炒，既要保证菜品的质量又要保证拍摄的效果，这可难倒了不少达人。
如今，他们改变使用相机拍照的传统做法，改为用手机拍照，拍摄完成后直接在空间手机端进行图片美化、上传和文字编辑，制作步骤一次搞定。一改之前先将照片从相机中导出，再在电脑中编辑文字排版，最后进行上传的传统模式。既省时又省力，受到达人们的一致好评。
随时分享 碎片时间不浪费
对于养生达人们来说，随时随地寻找、关注养生话题已经成了他们的习惯。随着生活节奏的加快和生活习惯的改变，越来越多的人喜欢利用碎片时间去获取最新的资讯，比如在上下班的路上，用手机搜索养生妙招，一键分享到QQ空间，随时随地与好友进行交流，一举两得。
秋意渐浓，好在有目不暇接的养生美食让这个秋天少了一丝凉意。有了达人们即时分享的养生之道，大家都可以在享受秋季美景的同时，通过合理的养生进补，为身体平稳度过寒冬打下坚实基础。
