更重要的是，Amy Cuddy和她的同事进行的一次快速测试发现，那些爱玩手机的人(也就是经常弯腰低头，看起来很懒散的人)会变得不那么自信。这一切都指向使用智能手机的破坏性影响：不仅会给我们的身体带来额外压力，伴随而来的还有精神方面的消极影响。
AmyCuddy在文章中写道：“具有讽刺意味的是，我们很多人每天都要花大量的时间使用这种小型移动设备来提高我们的生产力和工作效率，即使我们和这类设备交互的时间很短，其结果可能也会适得其反，我们的自信心会被降低，我们的生产力会被破坏。”她认为，你的身体姿态会塑造你的心里态势，是拥有快乐的心情和让自己变得自信满满的关键所在。
她给我们的建议是，尽可能避免弯腰低头去看智能手机上那块相对较小的屏幕，我们应该尽可能用更大的设备。另外，我们还可以通过一系列的运动来锻炼背部、肩部和颈部的肌肉，这也是一个不错的主意。
目前，科学家们仍然在探索使用智能手机的长期影响。在苹果于2007年推出初代iPhone之前，就已经有足够多的证据表明这些小设备虽然拥有很多用处，但是也存在潜在的健康风险。也许我们真的需要一款增强现实眼镜来为我们的脖子和肩膀减轻压力。
